Время часто является одним из самых ценных товаров, которые студент колледжа имеет в школьные годы. Хотя средств и сна может не хватать, многие - если не большинство - студенты колледжа также почти всегда не хватает времени. В течение финал колледжаналичие хороших навыков управления временем становится еще более важным. Но какие шаги вы можете предпринять, чтобы убедиться, что вы хорошо управляете своим временем во время хаоса финальной недели?
Шаг первый: поспи немного. Когда дела идут плохо, сон часто выходит из вашего графика. Этот бумажный и лабораторный отчет должен быть готов к завтрашнему утру, так что... не спать сегодня вечером, верно? Неправильно. Недостаток сна в колледже может стоить вам Больше время в долгосрочной перспективе. Ваш мозг будет работать медленнее, у вас будет больше шансов заболеть, у вас будет меньше возможностей справляться со стрессом, и - о да - вы будете все время сильно уставать. Поэтому, даже если это кажется нелогичным, потратьте некоторое время на получение качественных zzzz. Всегда есть несколько
способы немного больше спать в школенезависимо от того, насколько напряженным может показаться ваш график.Шаг второй: расставляйте приоритеты часто. Держите в рабочем состоянии список - в вашей голове, на вашем ноутбуке, на вашем телефоне, в облаке - основных проектов и задач, которыми вы управляете в течение финальной недели. Отрегулируйте его так часто, как это необходимо, и обращайтесь к нему, когда вы чувствуете стресс от всего, что вам нужно сделать. Если вы чувствуете себя подавленным, просто сосредоточьтесь на 1 или 2 лучших предметах. Вы можете делать столько всего сразу, поэтому сосредоточение внимания на самом важном может помочь вам почувствовать, что вы делаете что-то, а не беспокоиться обо всем, что вам следует делать. Кроме того, одним из лучших способов управлять своим временем является избегать проволочек. Если у вас есть последний документ, который должен быть опубликован во вторник, запланируйте время для работы над ним в выходные, вместо того, чтобы планировать всю ночь напролет в понедельник, чтобы сделать это. Планирование проволочек не является управлением временем; это просто глупо и, по иронии судьбы, большая трата времени.
Шаг третий: оставьте дополнительное время, на всякий случай. Сколько бы вы ни старались спланировать каждую деталь своей жизни в колледже, иногда что-то случается. Вы заболели; ваш ноутбук зависает; ваш сосед по комнате теряет ваши ключи; твоя машина ломается. Оставьте как можно больше времени каждый день в течение финальной недели для свободного времени. Таким образом, вам не придется напрягаться, когда случается неизбежное, поскольку вы будете знать, что у вас уже есть немного времени, чтобы справиться с неожиданным. И если ничего не происходит, и у вас появляется немного свободного времени, вы можете переориентировать и переориентировать по мере необходимости.
Шаг четвертый: запланируйте время для отдыха. Финал может быть невероятно, на удивление напряженным, и вы можете не осознавать, насколько сильно это сказывается на вас, пока не закончится. Психический стресс, рабочая нагрузка, недостаток сна и важность всего, что вам нужно сделать, иногда могут быть ошеломляющими. К счастью, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы очистить свой разум, это просто дать ему расслабиться. Планирование некоторого времени простоя может реально сэкономить ваше время, так как вы будете умственно перезаряжены и впоследствии будете более эффективными. Потратьте 20 минут, чтобы прочитать журнал сплетен в кофейне кампуса; получить некоторое упражнение, слушая музыку вместо того, чтобы пытаться читать; поиграйте в игру с друзьями. Позвольте вашему мозгу отдохнуть, чтобы он снова стал рабочей лошадкой, а не просто изможденным комом.
Шаг пятый: не полагайтесь на быстрые исправления. Кофеин, энергетические напитки и другие стимуляторы могут быть соблазнительными, если вы чувствуете, что вы перегорели. К сожалению, краткосрочные исправления могут в итоге стоить вам больше времени, чем сэкономить, что может быть особенно опасно в течение финальной недели. Вместо того, чтобы выстрелить энергией, потратьте несколько дополнительных минут, чтобы съесть немного белка и овощей. Это будет вкуснее, вы будете чувствовать себя лучше, и вы не окажетесь в пробке через некоторое время. И хотя кофе может быть хорошим подспорьем утром или днем, он не должен быть вашей основной пищевой группой в течение финальной недели.
Шаг шестой: Обратитесь за помощью, когда вам это нужно. Обращение за помощью в значительной степени соответствует курсу в течение жизни студента колледжа. Это редкий студент, который может пройти через четыре (или более) года работы на уровне колледжа, не нуждаясь в небольшой помощи время от времени. Следовательно, не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна, особенно если это время столь же важно, как и финальная неделя. Есть много из места, куда можно обратиться за помощью и у многих из них есть дополнительные ресурсы для удовлетворения возросшей потребности в помощи в конце семестра.
Шаг седьмой: Избегайте непроизводительные траты времени. Можно ли провести несколько минут на YouTube как хороший перерыв? Определенно. Но потратить два часа может быть серьезной проблемой, когда вы находитесь в середине финала. Вашему мозгу может понадобиться перерыв, но просто помните, чтобы быть умным в том, как вы используете свое время. Если вы действительно хотите сделать что-то бездумное, используйте свое время с умом и попробуйте многозадачность, когда и если сможете Например, если YouTube называет ваше имя, стирайте белье в одно и то же время, чтобы вы могли чувствовать себя (и на самом деле!) Продуктивно, когда вернетесь к более важным задачам.