Изучение, как и когда сказать нет

Научиться говорить людям «нет» - это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя, но многим людям это очень сложно. Почему? Потому что они хотят, чтобы их любили. Ирония в том, что люди будут любить вас больше и уважать вас больше, если вы скажете «нет», когда это уместно!

1. Люди будут уважать тебя. Люди, которые говорят «да» всему, пытаясь быть любимым, быстро признаются слабыми. Когда вы говорите кому-то нет, вы даете им знать, что у вас есть границы. Вы показываете, что уважаете себя - и тот это то, как вы получаете уважение от других.

2. Люди на самом деле увидят вас как более надежного. Когда вы говорите «да» только тогда, когда у вас есть время и истинная способность выполнять большую работу, вы получаете репутацию надежного человека. Если вы скажете «да» всем, вы обязательно сделаете плохую работу во всем.

3. Выбирая свои задачи, вы обостряете свои природные силы. Если вы сосредоточитесь на том, что у вас хорошо получается, вы сможете улучшить свои

4. Ваша жизнь будет менее напряженной. У вас может возникнуть соблазн сказать людям «да», чтобы угодить им. В конце концов, вы наносите вред себе и другим только тогда, когда делаете это. Вы стресс перегружая себя, вы испытываете повышенный стресс, когда понимаете, что обязаны их подвести.

Сначала давайте отметим очевидное: домашнее задание.

Никогда не говорите «нет» учителю, другу или члену семьи, который просто просит вас выполнить свои обязанности. Это не можно сказать «нет» заданию класса, просто потому, что вам не хочется делать это по какой-то причине. Это не упражнение в дерзости.

Можно сказать «нет», когда кто-то просит вас выйти за пределы своих истинных обязанностей и за пределы вашего комфорта. зона для выполнения опасного или перегруженного задания, которое повлияет на вашу академическую работу и вашу репутации.

Например:

• Если учитель предлагает вам стать президентом клуба, который он или она советует, но ваше расписание уже переполнено.
• Если популярный спортсмен просит вас помочь с домашней работой, а у вас нет времени.
• Если кто-то просит вас сделать за них домашнее задание.
• Если кто-то просит вас дать им информацию, которая была на тесте (если у них есть более поздний класс с тем же учителем).

Может быть очень трудно сказать «нет» кому-то, кого вы действительно уважаете, но вы обнаружите, что вы действительно получаете уважение от него, когда проявляете достаточно смелости, чтобы сказать «нет».

Мы говорим людям «да», потому что это легко. Научиться говорить «нет» - это все равно, что научиться чему-либо: сначала это кажется действительно страшным, но это так полезно, когда вы освоите его!

Хитрость в том, чтобы сказать «нет», заключается в том, чтобы делать это твердо, не звуча грубо. Вы должны избегать слабости. Вот несколько строк, которые вы можете практиковать:

• Если учитель просит вас взять на себя больше ответственности, чем вам нужно: Спасибо, что подумали обо мне, но мне придется сказать нет. Я просто перегружен в это время.
• Если учитель просит вас сделать что-то, что вам неудобно: Это звучит так, как будто это была бы отличная возможность для кого-то, но это не для меня.
• Если кто-то хочет, чтобы вы обманули Извините, я не делюсь своей домашней работой. Это доставит нам обоим неприятности.
• Если кто-то пытается заставить вас отказаться от работы: У меня просто нет времени, чтобы делать хорошую работу прямо сейчас.
• Если кто-то пытается перегрузить вас заданием: Я не могу этого сделать, потому что у меня есть назначение завтра.
• Если кто-то попытается снять с вас проблему: Я понимаю вашу ситуацию, но у меня нет ответа для вас.

Будут времена, когда вы захотите сказать нет, но не сможете. Если вы работаете над Проектная группаВы должны взять на себя часть работы, но вы не хотите добровольно участвовать во всем. Когда вы должны сказать «да», вы можете сделать это с твердыми условиями.

Условное «да» может быть необходимо, если вы знаете должен сделать что-то, но вы также знаете, что у вас нет времени или ресурсов. Пример условного «да»: «Да, я сделаю плакаты для клуба, но я не буду платить за все материалы».

Сказать «нет» означает завоевать уважение. Получите уважение к себе, сказав «нет», когда это необходимо. Завоевать уважение окружающих, сказав «нет» вежливо.