У вас есть 25 минут на написание эссе SAT, два часа на написание итогового экзаменационного листа, менее чем на полдня на подготовку проектного предложения для вашего босса.
Вот маленький секрет: как в колледже, так и за его пределами, наиболее написание делается под давлением.
Сочинение теоретик Линда Флауэр напоминает нам, что несколько Степень давления может быть «хорошим источником мотивации». Но когда беспокойство или желание хорошо выступить слишком велико, это создает дополнительную задачу справиться с тревогой "(Стратегии решения проблем для письма, 2003).
Так что учись справляться. Это замечательно, как много писать вы можете производить, когда вы против крайний срок.
Чтобы не чувствовать себя перегруженным письменным заданием, подумайте о принятии этих восьми (по общему признанию, не очень простых) стратегий.
- Помедленнее. Не поддавайтесь желанию начать писать проект, прежде чем подумать о тема и ваш цель для записи. Если вы принимаете экзаменВнимательно прочитайте инструкцию и просмотрите все вопросы. Если вы пишете доклад для работы, подумайте о том, кто будет читать отчет и что они ожидают получить от него.
- Определите свою задачу. Если вы отвечаете на эссе незамедлительный или вопрос на экзамене, убедитесь, что вы действительно отвечаете на вопрос. (Другими словами, не вносите существенных изменений в тему, отвечающую вашим интересам.) Если вы пишете отчет, укажите свой основной цель в кратких словах, насколько это возможно, и убедитесь, что вы не отклонились от этой цели.
- Разделите свою задачу. Разбейте свою задачу на ряд небольших управляемых шагов (процесс, называемый «чанкинг»), а затем сосредоточьтесь на каждом шаге по очереди. Перспектива завершения всего проекта (будь то диссертация или отчет о ходе работы) может быть ошеломляющей. Но вы всегда должны быть в состоянии придумать несколько предложений или параграфов без паники.
- Бюджет и следить за своим временем. Подсчитайте, сколько времени доступно для выполнения каждого шага, выделив несколько минут для редактирования в конце. Тогда придерживайтесь своего графика. Если вы попали в трудную точку, переходите к следующему шагу. (Когда вы позже вернетесь к проблемному месту, вы можете обнаружить, что можете полностью исключить этот шаг.)
- Расслабьтесь. Если вы склонны замерзать под давлением, попробуйте технику релаксации, такую как глубокое дыхание, свободное написаниеили образное упражнение. Но если вы не продлили свой срок на день или два, не поддавайтесь искушению вздремнуть. (На самом деле, исследования показывают, что использование техники релаксации может быть даже более освежающим, чем сон.)
- Сними это. Как юморист Джеймс Тербер однажды посоветовал: «Не пойми это правильно, просто напиши». Заботьтесь о том, чтобы получить слова вниздаже если вы знаете, что вы могли бы сделать лучше, если бы у вас было больше времени. (Обдумывание каждого слова может на самом деле усилить ваше беспокойство, отвлечь вас от вашей цели и помешать достижению более широкой цели: завершить проект вовремя.)
- Рассмотрение. В последние минуты быстро просмотрите свою работу, чтобы убедиться, что все ваши ключевые идеи есть на странице, а не только в вашей голове. Не стесняйтесь делать в последнюю минуту добавления или удаления.
- Редактировать. У романиста Джойса Кэри была привычка опускать гласные при написании под давлением. В оставшиеся секунды восстановите гласные вы как правило, опускать при написании быстро). В большинстве случаев это миф о том, что внесение последних исправлений приносит больше вреда, чем пользы.
Наконец, лучший способ научиться писать под давлением... писать под давлением - снова и снова. Так что сохраняйте спокойствие и продолжайте практиковать.