Не кажется ли вам, что вам нужно больше мочиться, когда вам холодно или когда на улице холодно, чем когда тепло? Это не только ваше воображение!
Когда вам холодно, ваше тело хочет защитить ваши жизненно важные внутренние органы от изменения температуры. Это происходит путем сужения капилляров в ваших руках и ногах с помощью процесса, называемого периферическая вазоконстрикция. Ваши конечности мерзнут, но горячая кровь омывает ваше ядро. Это означает, что в меньшем объеме крови больше, что повышает кровяное давление, заставляя мозг сигнализировать почкам об удалении жидкости из крови. Ваш объем мочи увеличивается, и вам нужно помочиться.
В дополнение к эффектам вазоконстрикции, холодные температуры изменяют проницаемость клеток для воды. Белки называемые аквапорины действуют как каналы, позволяющие воде входить и выходить из клеток быстрее, чем через осмос. Когда температура тела начинает падать, аквапорины ограничивают количество воды, которое попадает в некоторые клетки, включая клетки почек и головного мозга. Меньше воды, поступающей в клетки, приводит к большему количеству воды в кровотоке. И здесь ваш мозг приказывает почкам удалить избыток воды, наполняя мочевой пузырь и заставляя вас мочиться.
Является ли употребление алкоголя хорошим способом сохранить тепло?
если ты пить алкогольный напиток чтобы согреться, вы, вероятно, сделаете ситуацию еще хуже. Алкоголь обезвоживает вас, отчасти потому, что он также ингибирует аквапорины. Алкоголь действует как мочегонное средство, поэтому ваше тело думает, что ему нужно еще меньше воды, чем он держал до того, как вы сделали первый глоток. Алкоголь заставляет вас чувствовать тепло, но на самом деле ускоряет переохлаждение, расширяя капилляры. Из-за этого эффекта вам нужно будет меньше мочиться, но продолжительное падение температуры в конечном итоге приведет к тому, что вы будете мочиться больше и может убить вас от холода.
Еще один фактор, который следует учитывать, это потливость. Если вам холодно, вы не теряете влагу из-за пота. Когда жарко, вы медленно (или быстро) становитесь обезвоженными от потоотделения. Если вам холодно, вы сохраняете воду по сравнению с тем, когда вам тепло.