На вашей руке около 1500 бактерий на квадратный сантиметр кожи. Один из лучших способов предотвратить бактерии сопутствующие заболевания и другие инфекционные заболевания - мыть руки с мылом и водой.
Хотя большинство людей слышали это сообщение, исследования показали, что люди все еще не моют руки правильным образом. На самом деле, одной только стирки недостаточно, чтобы предотвратить распространение бактерий и других микробов. После мытья вы также должны тщательно вытереть руки чистым полотенцем или феном. Изучение хороших навыков гигиены рук имеет важное значение для сокращения распространения микробов.
Микробы, такие как бактерии и вирусы, являются микроскопическими и плохо видны невооруженным глазом. То, что вы их не видите, не означает, что их там нет. На самом деле, некоторые бактерии живут на вашей коже а некоторые даже живут внутри тебя. Микробы обычно находятся на бытовых предметах, таких как сотовые телефоны, тележки и зубная щетка. Их можно переносить с загрязненных предметов на руки, когда вы к ним прикасаетесь. Некоторые из наиболее распространенных способов передачи микробов в ваши руки - через обработку сырого мяса, использование туалета или смену подгузника, кашель или чихание, и после
контакт с домашними животными.Патогенные бактерии, вирусы, грибыи другие микробы вызывают заболевания у людей. Эти микробы получают доступ к телу при передаче от человека к человеку или при контакте с загрязненными поверхностями. Попав внутрь организма, микробы избегают иммунная система и способны производить токсины, которые делают вас больным. Наиболее распространенные причины пищевые заболевания и пищевое отравление бактерии, вирусы и паразиты. Реакции на эти микробы (некоторые из которых перечислены ниже) могут варьироваться от легкого желудочного дискомфорта и диареи до смерти.
Правильное мытье рук и сушка являются наиболее эффективным методом предотвращения распространения болезней, так как удаляет грязь и микробы, которые могут быть переданы другим, и помогает сохранить окружающую среду вокруг вас чистый. Согласно CDC, правильное мытье и сушка рук снижает риск заболевания диареей на 33 процента. Это также снижает риск заболевания дыхательными путями до 20 процентов.
Чистые руки важны, потому что люди часто используют свои руки, чтобы коснуться их глаз, носа и рта. Контакт с этими областями дает микробам, таким как вирус гриппа, доступ к внутренней части тела, где они могут вызвать заболевание, а также может распространяться кожа и глазные инфекции.
Вы должны всегда мыть руки после прикосновения ко всему, что может быть загрязнено или с высокой вероятностью заражения микробами, такими как сырое мясо, и после посещения туалета.
Мытье рук - это простой процесс, который приносит большую пользу для здоровья. Ключ обязательно вымыть и высушить руки правильно, чтобы удалить грязь, бактерии и другие микробы. Есть четыре простых шага для мытья рук. Эти:
Сушка рук - это шаг, который нельзя игнорировать в процессе очистки. Правильная сушка рук не включает в себя вытирание рук для сушки одежды. Сушка рук с помощью бумажного полотенца или сушка для рук без трения рук являются наиболее эффективными для снижения количества бактерий. Потирая руки вместе, суша их под сушилкой для рук, компенсирует преимущества мытья рук, выводя бактерии из кожи на поверхность. Эти бактерии, наряду с любыми другими, которые не были удалены при стирке, могут затем переноситься на другие поверхности.
Лучший вариант для удаления грязи и микробов с рук - это мыло и вода. Тем не менее, некоторые дезинфицирующие средства для рук может служить альтернативой, когда мыло и вода недоступны. Дезинфицирующие средства для рук не должны использоваться в качестве замены мыла и воды, поскольку они не так эффективны при удалении грязи, пищи и масел, которые могут попасть на руки после еды. Дезинфицирующие средства для рук работают, вступая в прямой контакт с бактерии и другие микробы. Спирт в дезинфицирующем средстве разрушает бактериальную клеточная мембрана и уничтожает микробы. При использовании дезинфицирующего средства для рук убедитесь, что оно основано на спирте и содержит не менее 60% спирта. Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы удалить грязь или еду с рук. Наносите дезинфицирующее средство для рук в соответствии с инструкциями. Втирайте дезинфицирующее средство на все руки и между пальцами, пока ваши руки не высохнут.