Немного солнечного света важно для того, чтобы помочь нашему организму вырабатывать витамин D, важную добавку для крепких костей, и для регулирования наших уровней серотонина и триптамина, нейромедиаторов, которые поддерживают наше настроение и циклы сна / бодрствования в заказ. Как и все, слишком много солнца может вызвать проблемы со здоровьем, от солнечных ожогов до рака кожи. Для тех из нас, кто проводит на солнце больше времени, чем рекомендуют врачи, они советуют оставаться в помещении с 11:00 до 15:00. в солнечные дни, чтобы быть в безопасности - солнцезащитные кремы могут быть спасителями.
Хорошие солнцезащитные средства могут помочь предотвратить солнечные ожоги и рак кожи
Получение слишком большого количества солнца - это плохо из-за ультрафиолетового излучения, 90 процентов которого поступает в виде ультрафиолетовых лучей (UVA), которые не поглощаются озоновый слой и глубоко проникнуть в нашу кожу. Ультрафиолетовые лучи (UVB) составляют остальное. Ультрафиолетовые лучи частично поглощаются озоновым слоем, что делает сохранение озонового слоя критическим для нашего здоровья. А поскольку ультрафиолетовые лучи не проникают в нашу кожу так глубоко, они могут вызвать эти солнечные ожоги. Считается, что оба типа ультрафиолетовых лучей вызывают рак кожи.
Все ли солнцезащитные средства защищают вашу кожу от ультрафиолетового излучения?
Тем не менее, хотя большинство солнцезащитных кремов блокируют, по крайней мере, часть UVB-излучения, многие вообще не экранируют UVA-лучи, что делает их использование рискованным. По данным некоммерческого Рабочая группа по окружающей среде (EWG), безусловно, большинство имеющихся в продаже солнцезащитных кремов не обеспечивают достаточной защиты от вредного ультрафиолетового излучения солнца и могут также содержать химические вещества с сомнительными показателями безопасности.
Многие популярные солнцезащитные кремы содержат вредные химические вещества
В целом, 84 процента из 831 солнцезащитных кремов, протестированных EWG, были помечены. Многие содержали потенциально вредные химические вещества, такие как бензофенон, гомосалат и октилметоксициннамат (также называемый октиноксатом), который, как известно, имитирует естественные гормоны и может выбрасывать системы организма из сильный удар. Некоторые из них также содержат Падимат-0 и парсол 1789 (также известный как авобензон), которые предположительно вызывают повреждение ДНК при воздействии солнечного света. Важно понимать, что эти химические вещества могут быть вредными при высокой концентрации или при проглатывании, но могут быть безопасными при использовании так, как это следует делать солнцезащитному крему. Возможно, наиболее важным выводом EWG является то, что более половины солнцезащитных кремов на рынке делают сомнительные заявления о долговечности, водостойкости и защите от ультрафиолетовых лучей.
Потребителям нужна лучшая информация о солнцезащитных кремах
EWG призвала Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) установить стандарты для маркировки, чтобы потребители лучше понимали, что они могут покупать. В то же время потребители, желающие узнать, как складывается их предпочтительный бренд, могут проверить онлайн в EWG. База данных Skin Deep, который сравнивает тысячи товаров для красоты и здоровья с экологическими стандартами и стандартами здоровья человека.
Теперь доступны более безопасные солнцезащитные кремы
Хорошей новостью является то, что многие компании в настоящее время внедряют более безопасные солнцезащитные кремы, изготовленные из растительных и минеральных ингредиентов и без химических добавок. Некоторые из лучших, по мнению Skin Deep, это:
- Минеральный солнцезащитный крем без отдушек Alba Botanica Sun
- Avalon Baby's Sunscreen
- Badger's SPF 30 Sunscreen
- Солнцезащитный крем Burt’s Bees ', не содержащий химикатов
- California Baby's
- Увлажняющее средство для яблочного сока Beauty's Beauty
- Зеленый экран Кабаны
Рынки натуральных продуктов снабжают многих из них.
Отредактировано Фредерик Бодри