4 этапа адлерианской терапии

Индивидуальная терапия, или адлерская терапия, - это подход, при котором терапевт работает с клиентом, чтобы выявить препятствия и создать эффективные стратегии для достижения их целей. Adlerians считают, что, получив представление о проблемах, люди могут преодолеть чувство неполноценности. Кроме того, Adlerians считают, что люди наиболее довольны, когда они работают над социальный интерес; то есть когда они делают то, что приносит пользу обществу в целом.

Основные выводы: Адлерианская терапия

В подходе Адлера к терапии, называется индивидуальная психология или Адлерская психологияТерапия проходит через четыре этапа:

1. Помолвка. Клиент и терапевт начинают устанавливать терапевтические отношения. Отношения должны состоять из сотрудничества в решении проблем клиента. Терапевт должен предложить поддержку и поддержку.
2. Оценка. Терапевт работает, чтобы узнать больше об истории клиента, включая ранние воспоминания и динамику семьи. В этой части терапии терапевт пытается понять, как у клиента могли развиться определенные стили мышления, которые больше не являются полезными или адаптивными для них.
3. В поле зрения. Терапевт предлагает интерпретацияситуации клиента. Терапевт предлагает теории о том, как прошлый опыт мог повлиять на проблемы, которые клиент испытывает в настоящее время; важнотерапевт оставляет за клиентом право решать, являются ли эти теории точными и полезными.
4. Переориентация. Терапевт помогает клиенту развиваться новые стратегии что клиент может использовать в повседневной жизни.

Одной из самых известных идей Адлера является то, что каждый испытывает чувство неполноценности (то есть волнуется, что недостаточно) Среди психологически здоровых людей эти чувства неполноценности способствуют достижению целей, обеспечивая мотивацию к самосовершенствованию. Другими словами, развивая позитивные способы справиться с чувствами неполноценности, люди могут в конечном итоге достичь великих целей и внести позитивный вклад в общество в целом.

Тем не менее, некоторые люди испытывают трудности, справляясь с чувствами неполноценности, что заставляет их чувствовать обескураженный. Другие люди могут справляться с чувствами неполноценности непродуктивными способами, например, вести себя эгоистично, чтобы чувствовать превосходящий другим. В адлерианской терапии терапевт оказывает клиенту поддержку и поддержку, в которых он нуждается чтобы более эффективно справляться с чувствами неполноценности и развивать здоровые способы преодоления этих чувства.

Одной из других ключевых идей Адлера была концепция социальный интерес. Согласно этой идее, люди в своих лучших проявлениях - их психологически здоровый и наиболее удовлетворенные - когда они действуют так, что приносят пользу обществу. За примерчеловек с высоким социальным интересом может изо всех сил помогать другим, в то время как человек с низким уровнем социального интереса может запугивать других или действовать антисоциально. Важно отметить, что уровни социального интереса могут меняться со временем. Терапевт может помочь своему клиенту повысить свой социальный интерес.

Альфред Адлер родился в пригороде Вены, Австрия, в 1870 году. Он изучал медицину в Венском университете, окончив в 1895 году. После медицинского училища Адлер сначала работал офтальмологом, но позже решил заняться психиатрией. Первоначально он был коллегой Зигмунд Фрейд, с которым он был одним из основателей Венского психоаналитического общества. Однако позднее он расстался с Фрейдом и продолжил развивать свои собственные идеи о психиатрии. Адлер разработал подход к терапии, известный как индивидуальная психологияВ 1912 году он основал Общество индивидуальной психологии.

Сегодня влияние Адлера можно найти в многочисленные области психологии. Многие его идеи нашли поддержку в расцветающей области позитивная психологияи его акцент на социальном контексте человека (например, семейная обстановка и большая культура) поддерживается во многих областях современной психологии.

• «Об Альфреде Адлере» Адлерский университет.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• «Адлерианские принципы». Адлерский университет.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• «Адлерианская психология / психотерапия». GoodTherapy.org (Октябрь 2016 г. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• «Адлерианская терапия». Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• «Альфред Адлер» Североамериканское общество адлеровской психологии. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• «Альфред Адлер (1870–1937)». GoodTherapy.org (2018, март 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Кларк, Артур Дж. «Что нужно миру больше: социальный интерес». Психология Сегодня Блог (2017, сентябрь 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Уоттс, Ричард Э. «Адлерианское консультирование». Справочник образовательных теорий (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• «Что такое адлерианец?» Североамериканское общество адлеровской психологии. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian