Введение в роджерскую (личностно-ориентированную) терапию

Роджерская терапия, созданная Карл Роджерсявляется терапевтической техникой, в которой клиент играет активную, автономную роль в сеансы терапии. Он основан на идее о том, что клиент знает, что лучше, и что роль терапевта заключается в создании среды, в которой клиент может добиться положительных изменений.

Роджерскую терапию иногда называют недирективный терапия из-за предоставленной клиенту автономии. Клиент, а не терапевт, решает, о чем идет речь. Как роджерс объяснил«Это клиент, который знает, что вредит, какие направления идти, какие проблемы имеют решающее значение, какой опыт был глубоко похоронен».

Карл Роджерс полагал, что у всех людей есть возможность добиться положительных изменений в своей жизни. Он разработал личностно-ориентированную (или роджеровскую) терапию как метод, дающий клиентам большую автономию на сеансах терапии. Подход Роджерса к психотерапии считается гуманистический потому что он ориентирован на положительный потенциал людей.

В терапии Роджера психотерапевт обычно воздерживается от совета или постановки официального диагноза. Вместо этого основная роль терапевта заключается в том, чтобы слушать и

Например, если клиент сообщил, что испытывает стресс от того, что коллега получает кредит на проект, над которым работал клиент, Роджерский психотерапевт может сказать: «Похоже, вы расстроены, потому что ваш начальник не признает ваш вклад». Таким образом, Rogerian Психотерапевт пытается создать для клиента среду, в которой он мог бы исследовать свои мысли и чувства и решить для себя, как это сделать. позитивные изменения.

В соответствии с РоджерсУ успешной психотерапии всегда есть три ключевые компоненты:

• Empathy. Роджерские терапевты пытаются разработать эмпатическое понимание мыслей и чувств своих клиентов. Когда терапевт точно понимает мысли клиента и повторяет то, что говорит клиент, клиент может понять смысл своего собственного опыта.
• Согласованность. Роджерские терапевты стремятся к конгруэнтности; то есть самосознание, подлинность и подлинность в своих взаимодействиях с клиентами.
• Безусловное положительное отношение. Роджерские терапевты проявляют сочувствие и признание по отношению к клиенту. Терапевт должен стремиться быть непредвзятым и принимать клиента непреднамеренно (другими словами, их принятие клиента не зависит от того, что клиент говорит или делает).

В 1963Роджерс начал работать в Западном институте поведенческих наук в Ла-Хойя, Калифорния. Позже он стал одним из основателей Центр исследований человекаорганизация, которая все еще активна сегодня. В Калифорнии Роджерс работал над тем, чтобы применить свои идеи вне рамок традиционной терапии. Например, он писал об образовании в Свобода учиться: взгляд на образованиеопубликовано в 1969 г. Роджерс поддерживается личностно-ориентированныйобучение: образовательная атмосфера, в которой студенты могут преследовать свои интересы, а не пассивно воспринимать лекцию учителя.

Роджерс также применил свои идеи об эмпатии, конгруэнтности и безусловном позитивном отношении к политическим конфликтам. Он вел «Встреча групп» между группами в конфликте, в надежде, что его методы терапии могут улучшить политические отношения. Он привели встречи группы в Южной Африке во время апартеида и между протестантами и католиками в Северной Ирландии. Работа Роджерса Он получил похвалу от Джимми Картера и номинацию на Нобелевскую премию мира.

Карл Роджерс умер в 1987 году, но его работа продолжает оказывать огромное влияние на психотерапевтов. Многие терапевты включают элементы клиенто-ориентированной терапии в свою практику сегодня, особенно через эклектический подход, при котором они могут объединить несколько видов терапии в один сеанс.

Важно отметить, что основные компоненты терапии, которые выдвигает Роджерс (эмпатия, конгруэнтность и безусловное положительное отношение) может быть использован любым терапевтом, независимо от их конкретного подхода к терапия. Сегодня терапевты признают, что эффективные отношения между клиентом и терапевтом (так называемый терапевтический альянс или терапевтическая связь) являются ключом к успешной терапии.

• Карл Роджерс разработал форму психотерапии, которая называется клиентоориентированная терапия или личностно-ориентированная терапия.
• В терапии, ориентированной на клиента, клиент ведет сеанс терапии, а терапевт выступает в роли посредника, часто возвращаясь к тому, что сказал клиент.
• Терапевт стремится иметь эмпатическое понимание клиента, иметь конгруэнтность (или подлинность) в сеансе терапии и выражать безоговорочное позитивное отношение к клиенту.
• Помимо психологии, Роджерс применил свои идеи в области образования и международных конфликтов.

• «Карл Роджерс (1902-1987)». GoodTherapy.org (2015, 6 июля). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• «Клиенто-ориентированная терапия». Гарвардское Издательство Здоровья: Гарвардское Письмо Психического здоровья (2006 г., январь). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Джозеф, Стивен. «Почему личностно-ориентированный подход Карла Роджерса все еще актуален» Психология Сегодня Блог (2018, апрель 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Киршенбаум, Говард. «Жизнь и работа Карла Роджерса: оценка 100-летия со дня его рождения». Журнал консультирования и развития 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• «Личностно-ориентированная терапия». Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• «Личностно-ориентированная терапия (Rogerian Therapy)». GoodTherapy.org (2018, январь 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Роджерс, Карл Р. «Необходимые и достаточные условия смены терапевтической личности». Журнал Психологии Консалтинга 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Саркис, Стефани. «6 удивительных вещей, которые дал нам Карл Роджерс» Психология Сегодня Блог (2011, январь 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us