химикат добавки встречаются во многих продуктах, которые вы едите, особенно если вы едите в упаковке или часто посещаете рестораны. Что делает его добавкой? По сути, это означает, что он был добавлен в рецепт или, возможно, в упаковку, чтобы придать пище некоторую пользу. Это включает в себя очевидные добавки, такие как красители и ароматизаторы, а также более тонкие ингредиенты, которые влияют на текстуру, влажность или срок годности. Вот некоторые из наиболее распространенных химических веществ в вашей еде. Скорее всего, вы съели один или все из них когда-нибудь сегодня.
Некоторые добавки считаются безопасными или, возможно, полезными. Диацетил не является одним из них. Этот ингредиент чаще всего встречается в микроволновой жареной кукурузе, где он придает масляный аромат. Это химическое вещество встречается в молочных продуктах в естественных условиях, где оно не причиняет вреда, но когда оно испаряется в микроволновой печи, вы можете вдохнуть его и получить состояние, неформально известное как «легкое попкорна». Некоторые компании по производству попкорна постепенно прекращают производство этого химического вещества, поэтому проверьте этикетку, чтобы узнать, не содержит ли он диацетила. Еще лучше, поп кукурузы сами.
Эта добавка также известна как Red # 4. Он используется для добавления красного цвета в еду. Как красный пищевой краситель идет, это один из лучших вариантов, так как он естественный и нетоксичный. Добавка изготовлена из измельченных жуков. В то время как вы можете преодолеть грубый фактор, некоторые люди чувствительны к химическому веществу. Кроме того, это не то, что вегетарианец или вегетарианец хочет есть. Он обычно содержится в фруктовых напитках, йогурте, мороженом и некоторых клубничных и малиновых коктейлях быстрого приготовления.
Диметилполисилоксан - это пенообразователь, полученный из силикона, который содержится в различных продуктах, включая растительное масло, уксус, жевательную резинку и шоколад. Он добавляется в масло, чтобы предотвратить образование пузырьков при добавлении замороженных ингредиентов, что повышает безопасность и срок службы продукта. Хотя риск токсичности считается низким, это не то химическое вещество, которое вы обычно считаете «Пища». Он также содержится в замазках, шампунях и герметиках - продуктах, которые вам определенно не нужны есть.
Сорбат калия является одной из самых распространенных пищевых добавок. Он используется для подавления роста плесени и дрожжей в кексах, желе, йогурте, вяленом мясе, хлебе и заправках для салатов. Для большинства продуктов любой риск от ингредиента считается ниже, чем риск для здоровья от проглатывания плесени. Тем не менее, некоторые компании пытаются постепенно отказаться от этой добавки в своих продуктовых линейках. Если вы найдете продукт, не содержащий сорбата калия, ваша лучшая защита от дрожжей и плесени - это охлаждение, хотя выпечка в холодильнике может изменить их текстуру.
Бромированное растительное масло используется в качестве ароматизатора, для равномерного удерживания ингредиентов в жидкости и придания мутности некоторым напиткам. Вы найдете это в безалкогольных напитках и энергетических напитках, хотя это также найдено в непищевых продуктах, таких как пестициды и окрашивание волос. Хотя считается, что в небольших количествах он относительно безопасен, употребление нескольких продуктов (например, несколько газированных напитков в день) может вызвать проблемы со здоровьем. стихийный бром токсичен и едок.
BHA (бутилированный гидроксианизол) и BHT (бутилированный гидрокситолуол) являются двумя связанными химическими веществами, используемыми для сохранения масел и жиров. Эти фенольные соединения, вероятно, вызывают рак, поэтому они были одними из самых презираемых пищевых добавок в течение нескольких лет. Они были выведены из употребления некоторых продуктов, таких как много картофельных чипсов, но часто встречаются в упакованных печеных и жирных замороженных продуктах. BHA и BHT - скрытые добавки, потому что вы все равно найдете их в упаковке для круп и конфет, даже если они не указаны на этикетке в качестве ингредиентов. Витамин Е используется в качестве более безопасного заменителя, чтобы сохранить свежесть.
Самый эффективный способ избежать добавок - это самостоятельно готовить пищу и тщательно проверять этикетки на предмет незнакомых ингредиентов. Даже тогда трудно быть уверенным, что ваша еда не содержит добавок, потому что иногда химические вещества помещаются в упаковку, где небольшое количество переносится на продукты питания.