Почему вы чувствуете себя плохо, если вы только что закончили?

Вы с нетерпением ждали окончания, так как вы впервые начали колледж или аспирантуру. Наконец-то здесь - почему ты не счастливее?

"градация должен быть счастливым временем! Почему ты не счастлив? Будь счастлив! »Это у тебя в голове? Прекратите давить на себя, чтобы почувствовать себя так, как вы думаете. Позволь себе быть собой. Неоднозначные чувства по поводу окончания школы встречаются чаще, чем вы думаете. Большинство выпускников чувствуют себя немного нервно и неуверенно - это нормально. Не заставляй себя чувствовать себя хуже, задаваясь вопросом: «Что со мной не так?» Вы заканчиваете одну главу своей жизни и начинаете новую. Это всегда немного страшно и тревожно. Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше? Признайте, что окончания, а также начала, по своей сути являются стрессовыми. Нормально чувствовать ностальгию по тому, что было, и беспокоиться о том, что будет.

Если вы заканчиваете колледж и планируете посещать аспирантуру, вы можете испытывать беспокойство, потому что вступаете на длинный путь через неизвестное. Вы также сталкиваетесь со смешанными сообщениями. Ваша выпускная церемония говорит: «Ты на вершине стаи. Вы прыгнули через обручи и закончили ", в то время как программа ориентации в вашем новом учебном заведении говорит:" Вы поступающий Runt, нижняя ступенька лестницы. "Это несоответствие может вас расстроить, но чувства пройдут, когда вы перейдете на этот новый этап в вашем жизнь. Преодолеть переход

Хотите верьте, хотите нет, выпускной блюз также распространен среди выпускников магистерских и докторских программ. Чувствуете себя немного отстраненным и грустным из-за выпуска? Звучит безумно? Интересно, почему кому-то будет грустно после такого достижения? Вот и все. После нескольких лет работы над достижением цели ее достижение может быть разочарованием. Нет, ты не чувствуешь себя по-другому, даже если бы думал, что так и будет. И как только вы достигнете цели, пришло время смотреть вперед для новой цели. Неоднозначность - не имея в виду новую цель - вызывает стресс.

Большинство выпускников как колледжа, так и Высшая школа чувствовать беспокойство по поводу того, что будет дальше. Это совершенно нормально, особенно на неопределенном рынке труда. Что вы можете сделать с выпускным блюзом? Возьмите под контроль свои эмоции, позвольте себе чувствовать себя синим, но затем выходите из этого, сосредотачиваясь на позитиве, таком как то, чего вы достигли. Затем рассмотрите новые цели и новый план их достижения. Сосредоточиться на черты готовности к карьере работодатели ищут выпускников колледжей и готовятся сделать следующий шаг. Ничто не сравнится с новым вызовом, чтобы взволновать и мотивировать вас из выпускного блюза.