В то время как канун Нового года часто приносит вечеринку, сам новый год часто дает большие надежды на перемены и рост. Если вы студент колледжа, новый год представляет собой идеальное время для принятия некоторых решений, которые помогут сделать ваш учебный год более позитивным, продуктивным и приятным.
Конечно, новогодние решения - это не только те, которые касаются того, что в вашей жизни вы хотели бы изменить или улучшить; они также достаточно реалистичны, чтобы вы, скорее всего, не придерживались их.
Получите (определенное количество) часов сна за ночь
Быть конкретным в вашем цели на новый год; например, «спите по крайней мере 6 часов в сутки» вместо «больше спать». Делая ваши резолюции как можно более конкретными, вы сделаете их более осязаемыми и более легкими для достижения. И хотя жизнь в колледже тяжелая и часто лишена сна, убедившись, что вы выспаться каждую ночь имеет решающее значение для вашего долгосрочного успеха (и здоровья!) в школе.
Пока найти время для занятий в колледже
Даже в течение 30 минут - это может показаться невозможным для многих студентов, важно попытаться включить физическую активность в повседневную жизнь колледжа. В конце концов, эти маленькие 30 минут в тренажерном зале могут дать вам больше энергии в течение дня (и недели). Убедитесь, что ваша цель конкретна; вместо «пойти в спортзал» принять решение «тренироваться по 30 минут как минимум 4 раза в неделю»присоединиться к внутренней спортивной команде, "или" тренируйся 4 раза в неделю с партнером по тренировке. "Ешьте здоровее при каждом приеме пищи
Студенческая жизнь печально известна своими нездоровыми блюдами: жирная еда в столовой, плохая доставка, лапша рамэн и пицца повсюду. Постарайтесь добавить хотя бы что-нибудь полезное в каждый прием пищи, например, одну порцию фруктов или овощей. Или вырежьте (или, по крайней мере, снизьте) потребление соды. Или переключитесь на диетическую соду. Или, например, сократить потребление кофеина, чтобы вы лучше спали ночью. Независимо от того, что вы добавляете или меняете, небольшие изменения каждый раз, когда вы едите, могут привести к большим различиям.
Сократите свое участие в работе желудочков
Многие студенты участвуют во всевозможных клубах, мероприятиях и командах, которые регулярно встречаются в кампусе. И хотя такое участие в учебной программе может быть хорошим, оно также может нанести вред вашим ученым. Если вам нужно больше времени, есть борется в ваших классахили просто почувствуйте себя перегруженными, подумайте о сокращении вовлеченности в работу желудочков. Вы можете быть удивлены тем, насколько лучше вы себя чувствуете с дополнительным часом или двумя в неделю.
Попробуйте что-то новое или выйдите из зоны комфорта не реже одного раза в месяц
Скорее всего, что-то происходит в вашем кампусе 24/7. И многие из них посвящены темам или деятельности, с которыми вы совсем не знакомы. Испытайте себя немного, чтобы попробовать что-то совершенно новое, по крайней мере, один раз в месяц. Посещение лекции на тему, о которой вы ничего не знаете или о которой очень мало; пойти на культурное мероприятие, о котором вы никогда не слышали; доброволец чтобы помочь делу, о котором вы знаете, вы должны узнать больше о, но просто никогда не изучать. Вы можете быть удивлены тем, насколько вам нравится!
Не используйте кредитную карту для вещей, которые вы хотите - используйте только то, что вам нужно
Последнее, что вы хотите в колледже, - это обременение долга по кредитной карте и сопутствующего ежемесячного платежа, который вы должны сделать. Будьте очень строги в использовании вашей кредитной карты и используйте ее только тогда, когда это абсолютно необходимо для вещей, которые вам нужны. (Например, вы необходимость книги для ваших занятий. Но вам не обязательно нужно - хотя вы могли бы хочу- эти дорогие новые кроссовки, когда те, что у вас есть, могут прослужить еще несколько месяцев.)
Закончите свои документы по крайней мере за один день заранее
Это может показаться совершенно нереалистичным и идеалистическим, но если вы оглянетесь назад на свое время в школе, когда вы испытали наибольший стресс? Некоторые из наиболее напряженных частей семестра наступают, когда должны быть представлены основные документы и проекты. А планирование чего-то накануне вечером, в буквальном смысле, планирует отложить. Так почему бы не планировать вместо этого закончить немного раньше, чтобы вы могли немного поспать, не быть в таком стрессе и - скорее всего - сдать лучшее задание?
Волонтер по крайней мере один раз в неделю
Очень легко оказаться в маленьком пузыре вашей школы. Напряжение из-за бумаг, недостаток сна и разочарование всем, от друзей до финансов, могут быстро поглотить ваш разум и дух. Волонтерство, с другой стороны, дает вам шанс отдать, а также помогает вам держать вещи в перспективе. Дополнительный бонус: Вы будете чувствовать себя потрясающе после этого!
Во время учебы в школе все может стать слишком рутинным (особенно во время Sophomore Slump). Вы идти в класс, пойти на несколько встреч, может быть, работать на работе в кампусе, а затем... делать все это снова. Стремление занять лидирующую позицию, например, быть членом RA или членом исполнительного совета клуба, может помочь вам по-новому взглянуть на ваш мозг.
Проводите время с людьми за пределами ваших друзей по колледжу
Конечно, это может быть необходимо сделать в электронном виде, но это важно. Проведите время в скайпе со своим лучшим другом из средней школы; позвольте себе общаться в чате с людьми, которых нет в вашей школе; время от времени звоните своим братьям и сестрам, чтобы проверить и услышать о вещах домой. Хотя ваша студенческая жизнь может быть всепоглощающей, она закончится, прежде чем вы это узнаете... и отношения, которые вы поддерживали с людьми, не входящими в колледж, в вашей жизни будут важны, когда вы будете официально выпускником колледжа.