Иногда вы будете провалить колледж в среднесрочной перспективе или другой тест не имеет значения сколько ты учишься. Насколько велика сделка, когда это происходит, и что вы должны делать дальше?
То, как вы справляетесь с неудачами в колледже, может оказать существенное влияние на остальную часть вашего семестра, поэтому лучше всего делать, когда вы проваливаете тест, сохранять спокойствие и следовать этим шагам для восстановления.
Смотри экзамен, когда успокоишься
Когда вы получите эту неудовлетворительную оценку, дайте себе немного свободного места в этой ситуации. Прогуляться, пойти на тренировкуешьте здоровую пищу, а затем возвращайтесь к тесту, чтобы лучше понять, что произошло. Вы бомбили все это или просто плохо сделали в одном разделе? Не поняли одну часть задания или большую часть самого материала? Есть ли образец того, где или как вы плохо выступили? Знание, почему вы потерпели неудачу, может помочь вам извлечь максимальную пользу из этого опыта. Движение вперед с правильным настроением имеет все значение.
Будь честен с собой
Как только вы отдаляетесь от своей первоначальной реакции, вам нужно честно поговорить с самим собой о том, что вы сделали неправильно. Вы достаточно учились? Разве вы не читали материал, думая, что можете просто обойтись? Что вы могли бы сделать лучше подготовиться?
Если вы уже знаете, что не пошли вперед, сдав экзамен, вы, вероятно, должны переосмыслить свои учебные привычки и выработать новый подход. Если вы сделали все возможное и по-прежнему не очень хорошо, есть еще, что вы можете сделать.
Поговорите со своим профессором или ТА
Всегда полезно получить некоторую обратную связь о том, как стать лучше на следующем экзамене или выпускном экзамене. Назначьте встречу с вашим профессор или ТА в рабочее время, чтобы обсудить, что пошло не так - они там, чтобы помочь вам учиться. Помните, что спор с вашим профессором TA о вашей оценке никуда вас не приведет, и то, что сделано, сделано. Вместо этого, встречайтесь с ними, чтобы выяснить недоразумения и подготовиться к более сильному счету в следующий раз.
Стремитесь вносить изменения
Ни один из испытаний не является концом света, но к ним все равно следует относиться серьезно. Будут другие экзамены, эссе, групповые проекты, лабораторные отчеты, презентации и выпускные экзамены, в которых вы сможете работать лучше. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить.
Если вы уже разработали эффективные навыки обучения и всегда применяете себя в меру своих возможностей, возможно, что этот тест является просто выбросом и не установит курс для остальной части класса или год. Не подвергайте себя одному плохому испытанию и начинайте сомневаться в своих способностях. Лучшее изменение, которое вы можете сделать в этой ситуации, - это научиться преодолевать неудачи.
Если вы знаете, что что-то в вашем подходе к сдаче теста должно измениться, попробуйте некоторые из следующих советов:
- Отведите больше времени на учебу.
- Присоединиться к учебной группе.
- Пройдите практические тесты.
- Учитесь делать лучшие заметки.
- Задайте больше вопросов.
Заботиться о себе
Самое важное, что нужно сделать перед лицом неудачи - это позаботиться о себе. Есть время, чтобы согнуться и приступить к работе, и есть время, чтобы отдать себе должное за все, что вы достигли, и не потеть мелочи. Неудачи могут быть серьезными для вашего тела и психического здоровья, если вы не справитесь с ними надлежащим образом, и это может привести к будущим неудачам, от которых будет нелегко вернуться. Найти баланс между усердной работой и практикой Уход за собой и помните, чтобы не ожидать совершенства от себя.
Вы не должны проходить колледж без помощи, и большинство университетов предлагают больше Ресурсы чем вы могли себе представить. Воспользуйтесь всеми преимуществами всего, что ваш колледж или университет предоставляет вам, чтобы не только предотвратить будущие академические неудачи, но и вести более здоровую жизнь в целом.