Вас отвлекает шум? Некоторым студентам трудно уделять внимание в классе и других областях обучения, потому что небольшие фоновые шумы мешают их концентрации. Фоновый шум не влияет на всех студентов одинаково. Есть несколько факторов, которые могут определить, является ли отвлечение шума проблемой для вас.
Стихи отвлечения шума и обучения
Три наиболее распространенных стиля обучения визуальное обучениетактильное обучение и слуховое обучение. Важно определить свой собственный вид обучения, чтобы определить, как учиться наиболее эффективно, но также важно знать свой стиль обучения чтобы распознать потенциальные проблемы. Исследования показали, что слуховые ученики больше всего отвлекаются от фонового шума. Но как вы узнаете, что вы слушатель? Ученики, слушающие слух, часто:
- Поговорите с собой, читая или изучая
- Шевелить губами во время чтения
- Лучше говорить, чем писать
- Лучше говори вслух
- Трудно визуализировать вещи
- Не могу следить за разговорами, когда телевизор включен
- Может хорошо имитировать песни и мелодии
Если вы чувствуете, что эти черты характеризуют вашу личность, вам, возможно, придется уделить особое внимание своим учебным привычкам и местоположению учебного пространства.
Отвлечение шума и тип личности
Вы можете распознать два типа личности: интроверсия и экстраверсия. Важно знать, что эти типы не имеют ничего общего со способностями или интеллектом; эти термины просто описывают, как функционируют разные люди. Некоторые студенты - глубокие мыслители, которые склонны говорить меньше, чем другие. Это общие черты интровертированный студенты.
Одно исследование показало, что шумовое отвлечение может быть более вредным для студентов-интровертов, чем для студентов-экстравертов, когда речь идет о времени обучения. Учащиеся-интроверты могут испытывать большие трудности с пониманием того, что они читают в шумной обстановке. Интроверты обычно:
- Люблю работать самостоятельно
- Уверены в собственном мнении
- Глубоко задуматься о вещах
- Размышляйте и анализируйте больше, прежде чем что-то делать
- Можно сосредоточиться на одной вещи в течение длительного времени
- Наслаждайся чтением
- Счастливы в своем "маленьком мире"
- Иметь несколько глубоких друзей
Если эти черты кажутся вам знакомыми, вы можете прочитать больше об интроверсии. Вы можете обнаружить, что вам необходимо скорректировать свои учебные привычки, чтобы снизить вероятность отвлечения шума.
Предотвращение отвлечения шума
Иногда мы не понимаем, насколько фоновый шум может повлиять на нашу производительность. Если вы подозреваете, что шумовые помехи влияют на ваши оценки, вам следует рассмотреть следующие рекомендации.
- Отключите mp3 и другую музыку, когда будете учиться: Вы можете любить свою музыку, но это не хорошо для вас, когда вы читаете.
- Держитесь подальше от телевизора, выполняя домашнюю работу: Телевизионные шоу содержат сюжеты и разговоры, которые могут отвлечь ваш мозг, даже если вы этого даже не осознаёте! Если ваша семья смотрит телевизор в одном конце дома во время домашней работы, попробуйте перейти в другой конец.
- Купить затычки для ушей: Маленькие, расширяющиеся пенные затычки для ушей доступны в крупных розничных магазинах и магазинах авто. Они отлично подходят для блокирования шума.
- Подумайте над тем, чтобы инвестировать в некоторые наушники с шумоподавлением: Это более дорогое решение, но оно может сильно повлиять на производительность домашней работы, если у вас есть серьезные проблемы с отвлечением шума.
Для получения дополнительной информации вы можете рассмотреть:
«Влияние отвлечения шума на результаты SAT», Дженис М. Чатто и Лора О'Доннелл. Эргономика, Том 45, номер 3, 2002, с. 203-217.