Читая новости, легко чувствовать разочарование и пессимизм в отношении человеческой натуры. последний психологические исследования предположили, что люди на самом деле не такие эгоистичные или жадные, как им иногда кажется. Все больше исследований показывают, что большинство людей хотят помогать другим, и это делает их жизнь более насыщенной.
Возможно, вы слышали в новостях о цепочках «заплати вперед»: когда один человек предлагает небольшую услугу, получатель может предложить такую же услугу кому-либо еще. Исследование исследователей в Северо-восточный университет обнаружил, что люди действительно хотят платить вперед, когда им помогает кто-то другой, и причина в том, что они чувствуют благодарность. Этот эксперимент был организован таким образом, чтобы в середине исследования участники испытывали проблемы с компьютером. Когда кто-то еще помогал субъекту починить свой компьютер, он впоследствии проводил больше времени, помогая новому человеку с другой задачей. Другими словами, когда мы чувствуем благодарность за доброту других, это побуждает нас также хотеть помочь кому-то.
В исследовании, проведенном психологом Элизабет Данн и ее коллеги, участники получили небольшую сумму денег (5 долларов), чтобы потратить в течение дня. Участники могли тратить деньги так, как они хотели, с одной важной оговоркой: половина участники должны были потратить деньги на себя, в то время как другая половина участников должна была потратить их на кто-то еще. Когда исследователи встретились с участниками в конце дня, они нашли что-то, что могло бы удивить вы: люди, которые потратили деньги на кого-то другого, были на самом деле счастливее людей, которые потратили деньги на самих себя.
Психолог Кэрол Райфф известен изучением того, что называется благосостояние благосостояния: то есть наше чувство, что жизнь значима и имеет цель. По словам Райфа, наши отношения с другими являются ключевым компонентом благосостояния eudaimonic. исследование опубликовано в 2015 году предоставляет доказательства того, что это действительно так: в этом исследовании участники, которые проводили больше времени, помогая другим, сообщили, что их жизнь имела большее чувство цели и смысла. Это же исследование также показало, что участники почувствовали больше смысла после написания письма благодарности кому-то еще. Это исследование показывает, что выделение времени на то, чтобы помочь другому человеку или выразить благодарность кому-то другому, на самом деле может сделать жизнь более значимой.
Психолог Стефани Браун и ее коллеги выяснили, может ли помощь другим быть связана с продлением жизни. Она спросила участников, сколько времени они проводят, помогая другим. За пять лет она обнаружила, что участники, которые проводили больше всего времени, помогая другим, имели самый низкий риск смертности. Другими словами, кажется, что те, кто поддерживает других, в конечном итоге тоже поддерживают себя. Кажется, что многие люди могут извлечь выгоду из этого, учитывая, что большинство американцев помогать другим 403 каким-то образом. В 2013 году четверть взрослых вызвались добровольцами, и большинство взрослых неформально проводили время, помогая кому-то еще.
Кэрол Двек из Стэнфордского университета провела широкий спектр исследований по изучению менталитета: людей с «настроением роста» верьте, что они могут добиться чего-то с усилием, в то время как люди с «фиксированным мышлением» думают, что их способности относительно неизменна. Двек обнаружил, что эти образы мышления стремятся стать самореализующимися; когда люди верят, что могут что-то улучшить, они часто испытывают больше улучшений с течением времени. Оказывается, на наше сочувствие также может повлиять эмпатия.
В серия исследованийИсследователи обнаружили, что мышление может даже повлиять на то, насколько мы эмпатичны. Участники, которых поощряли придерживаться «мышления роста» (другими словами, полагать, что можно стать более чутким) тратить больше времени и усилий, пытаясь сочувствовать другим в ситуациях, когда эмпатия могла бы быть более трудной для участников. Как один Нью-Йорк Таймс Мнение о сопереживании объясняет:эмпатия на самом деле выбор«. Эмпатия - это не то, на что способны только несколько человек; у всех нас есть способность стать более чуткими.
Хотя иногда может быть легко обескуражить человечество, психологические доказательства предполагают, что это не рисует полную картину человечества. Вместо этого, исследования показывают, что мы хотим помогать другим и иметь возможность стать более чуткими. На самом деле, исследователи обнаружили, что мы счастливее и чувствуем, что наша жизнь становится более полноценной, когда мы проводим время, помогая другим.