Толкование снов в соответствии с психологией

Лучший подход к толкованию снов - это вопрос, с которым психологам трудно согласиться. Многие, такие как Зигмунд Фрейд, придерживаются идеи, что сны указывают на бессознательные желания, в то время как другие, такие как Calvin S. Холл, сторонник когнитивного подхода, при котором сны отражают разные стороны нашей бодрствующей жизни.

Ключевые выводы: сонник

Мечты это серия изображений, эмоций, мыслей и ощущений, которые возникают, когда мы спим. Они непроизвольны и, как правило, возникают во время фазы быстрого сна (REM). Хотя сны могут возникать в других точках цикла сна, они наиболее яркие и запоминающиеся во время REM. Не все

Психологи предлагают много причин мечтать Некоторые предлагают просто убрать бесполезные воспоминания предыдущего дня и ввести важные в долгосрочное хранение. Например, если вы мечтаете о том, чтобы президент Трамп плавал с ламантинами, возможно, ваш мозг находится в процессе удаления новости о администрации президента и находящихся под угрозой исчезновения виды.

С другой стороны, многие психологи, особенно те, кто занимается терапией, увидели ценность анализа сновидений. Таким образом, хотя сны могут помочь сортировать информацию в нашем мозге, они также могут помочь нам рассмотреть информацию, которую мы игнорируем, когда просыпаемся. Поэтому, возможно, в течение дня мы сосредоточились на задачах, которые не имели ничего общего с новостями о президентских администрация и исчезающие виды, но затем мы работали над тем, как мы относились к информации во время нашей мечты та ночь.

Другие предполагают, что сны - это способ мозга подготовиться к возможным будущим испытаниям. Например, сны о том, что наши зубы выпадают, могут отражать нашу тревогу по поводу того, что наше тело обижается на нас. Сны могут также выполнять функцию решения проблем, когда мы продолжаем бороться с трудностями, как, например, трудный рабочий проект, который мы выполняли в течение дня, пока мы спим.

Психологи любят ГРАММ. Уильям Домхофф утверждал, что не существует психологической функции для наших снов. Тем не менее, Домхофф также сказал, что сны имеют значение, потому что их содержание является уникальным для человека и поэтому анализ снов человека может дать «очень хороший психологический портрет этого индивидуальный."

Взгляд Фрейда на толкование снов, который он изложил в своей оригинальной книге Толкование снов, продолжает быть популярным сегодня. Фрейд полагал, что сновидение - это форма исполнения желания, которая отражает бессознательные желания мечтателя. Он также утверждал, что явное содержание сновидения или буквальная история или события сновидения маскируют скрытое содержание сновидения или символическое или скрытое значение сновидения. Например, если человек мечтает о том, что он летит, это может фактически означать, что он жаждет свободы от ситуации, которую он считает гнетущей.

Фрейд назвал процесс трансформации скрытого контента в явный контент «сныИ предположил, что он включает в себя несколько процессов:

• Конденсация включает в себя объединение нескольких идей или изображений в одно. Например, мечта о авторитетной фигуре может представлять родителей и начальника одновременно.
• Смещение предполагает изменение того, что нас действительно беспокоит, на что-то другое. Например, если человек думает о том, чтобы вернуться в школу или принять новую работу, они могут мечтать о двух больших животных, сражающихся, представляя дилемму, которую они чувствуют о решение.
• Символизация включает в себя один объект, заменяющий другой. Например, использование оружия или меча может быть истолковано как имеющее сексуальное значение.
• Вторичная ревизия включает в себя реорганизацию элементов мечты в единое целое. Это происходит в конце сна и приводит к манифестному содержанию сна.

Фрейд также высказал некоторые предположения об универсальных символах, которые можно найти во сне. Согласно Фрейду, только несколько вещей символизируется во снах, включая человеческое тело, родителей, детей, братьев и сестер, рождение и смерть. Фрейд предположил, что человек часто символизируется домом, в то время как родители выглядят как королевские фигуры или другие очень уважаемые люди. Между тем вода часто ссылается на рождение, а путешествие - смерть. Однако Фрейд не придавал большого значения универсальным символам. Он сказал, что символика в мечтах часто является личной и поэтому толкование снов требует понимания индивидуальных обстоятельств сновидца.

Юнг изначально был последователем Фрейда. Хотя он в конце концов порвал с ним и разработал теории соперников, Подход Юнга к толкованию снов имеет некоторые общие черты с Фрейдом. Как и Фрейд, Юнг верил, что сны содержат скрытое значение, замаскированное явным содержанием. Однако Юнг также полагал, что сны символизируют стремление человека к равновесию в его личности, а не исполнение желаний. Юнг придавал большее значение содержанию сновидения, чем Фрейду, поскольку он чувствовал, что там можно найти важные символы. Кроме того, Юнг утверждал, что сны были выражением коллективного бессознательного и могли помочь предвидеть будущие проблемы в их жизни.

В качестве примера своего подхода к толкованию снов Юнг рассказал о мечта молодого человека. Во сне отец молодого человека беспорядочно уезжал. В конце концов он врезался в стену и разбил свою машину, потому что был пьян. Молодой человек был удивлен этой мечтой, поскольку его отношения с отцом были позитивными, и его отец никогда бы не стал пьяным в реальной жизни. Юнг истолковал сон как означающий, что молодой человек чувствовал, что живет в тени своего отца. Таким образом, цель сна состояла в том, чтобы сбить отца с ног, поднимая молодого человека.

Юнг часто использовал архетипы и универсальные мифы для интерпретации снов. В результате юнгианская терапия приближается к анализу сновидений в три этапа. Сначала рассматривается личный контекст мечтателя. Во-вторых, учитывается культурный контекст мечтателя, в том числе его возраст и окружение. Наконец, любой архетипический контент оценивается, чтобы обнаружить связи между мечтой и человечеством в целом.

В отличие от Фрейда и Юнга, Холл не верил, что сны содержат скрытое содержание. Вместо этого он предложил когнитивная теория это утверждало, что сны - просто мысли, которые появляются в уме во время сна. В результате сны представляют нашу личную жизнь через следующее когнитивные структуры:

• Понятия о себе или как мы видим себя. Например, человек может мечтать, что он станет влиятельным бизнесменом, но затем потеряет его. все, предполагая, что человек видит себя сильным, но обеспокоен тем, что он не может утверждать, что сила.
• Понятия других или то, как человек смотрит на других важных людей в их жизни. Например, если человек видит свою мать ворчливой и требовательной, он так и появится в его снах.
• Представления о мире или как человек смотрит на их окружение. Например, если человек находит мир холодным и бесчувственным, его мечта может иметь место в унылой снежной тундре.
• Концепции импульсов, запретов и штрафов или как мечтатель понимает свои подавленные желания. Холл предположил, что наше поведение влияет на наше понимание, а не на сами желания. Так, например, мечты о том, чтобы ударить стену или другое препятствие в погоне за удовольствием, могли бы пролить свет на то, как человек относится к своим сексуальным побуждениям.
• Концепции проблем и конфликтов или концепции проблем, с которыми сталкиваешься в жизни. Например, если человек видит свою мать ворчливой, его мечта может отражать их дилемму в том, чтобы справиться с тем, что он считает необоснованными требованиями своей матери.

Холл пришел к своим выводам о снах благодаря подходу, который он разработал вместе с Робертом Ван Де Каслом в 1960-х годах. Подход использует количественный Анализ содержания оценивать сообщения снов. Система весов контент-анализа предоставляет научный способ оценки снов. Это противоречит подходам Фрейда и Юнга к толкованию снов, в которых отсутствует научная строгость.

Есть несколько других подходов к толкованию снов, которые возникают с разных психологических точек зрения. Некоторые из этих подходов уже отражены в упомянутых выше исследователях. Подход Фрейда к интерпретации сновидений используется психодинамическими психологами, в то время как подход Холла разделяют когнитивные психологи. Другие подходы включают:

• Поведенческие психологи сосредотачиваются на том, как поведение человека влияет на их мечты и поведение, которое они проявляют в своих снах.
• Гуманистические психологи видят сны как отражение себя и того, как человек справляется со своими обстоятельствами.

• Черри, Кендра. «Толкование снов: что означают сны». Verywell Mind26 июля 2019 г. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Домхофф, Г. Уильям. «Сны имеют психологическое значение и культурное использование, но не имеют известных адаптивных функций». TОн DreamResearch.net Библиотека сновидений. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Холл, Кэлвин С. «Когнитивная теория снов». Журнал общей психологиитом 49, нет. 2, 1953, с. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Херд, Райан. «Кальвин Холл и когнитивная теория сновидений». Портал исследований мечты. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Юнг, Карл. Основной Юнг: Избранные сочинения. Издательство Принстонского университета, 1983.
• Клугер, Джеффри. «Что на самом деле означают твои мечты, согласно науке». Время12 сентября 2017 г. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• Макадамс, Дэн. Человек: введение в науку психологии личности. 5-е изд., Wiley, 2008.
• Макэндрюс, Фрэнк Т. «Фрейдистский символизм в твоих снах». Психология сегодня1 января 2018 г. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• Маклеод, Сол. «Каковы наиболее интересные идеи Зигмунда Фрейда» Просто психология5 апреля 2019 г. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Николс, Ханна. "Мечты: почему мы мечтаем?" Медицинские новости сегодня28 июня 2018 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Смиковский, Джоанна. «Психология снов: что они значат?» BetterHelp28 июня 2019 г. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Стивенс, Энтони. Юнг: очень краткое введение. Издательство Оксфордского университета, 1994.