Что такое теория эмоций Джеймса-Ланге?

Теория Джеймса-Ланге предполагает, что эмоции являются результатом физических изменений в организме. По словам Джеймса и Ланге, реакция нашего тела на эмоциональное событие - например, учащенное сердцебиение или потоотделение - вот что составляет наш эмоциональный опыт.

Ключевые выводы: теория Джеймса-Ланге

Теория Джеймса-Ланге была разработана в конце 1800-х годов Уильямом Джеймсом и Карлом Ланге, каждый из которых по отдельности опубликовал похожие статьи о природе эмоций. По словам Джеймса и Ланге, эмоции состоят из физических реакций организма на что-то в окружающей среде. Когда вы наблюдаете что-то эмоциональное, это приводит к изменениям в организме. Например, ваше сердцебиение или кровяное давление могут увеличиться, вы можете начать потеть или дышать быстрее.

Джеймс классно объяснил теорию в своей книге Основы психологииОн пишет: «нам жаль, потому что мы плачем, злимся, потому что мы бьем, боимся, потому что мы дрожим, а не то, что мы плачем, бьем или дрожим, потому что мы сожалеем, злой или страшный, в зависимости от обстоятельств. Другими словами, наши эмоциональные реакции состоят из наших физических реакций на потенциально эмоциональные события в окружающая обстановка. Джеймс предполагает, что эти физические реакции являются ключевыми для наших эмоций и что без них наш опыт был бы «бледным, бесцветным и лишенным эмоциональной теплоты».

Чтобы понять теорию Джеймса-Ланге, рассмотрим следующий пример. Представьте, что вы идете по темной дороге и слышите шелест в кустах неподалеку. Ваше сердце начинает биться, и вы чувствуете, что готовы начать бегать, если это необходимо. По словам Джеймса, эти телесные ощущения будут представлять собой эмоцию, в данном случае чувство страха. Важно отметить, что наше сердце не начинает биться быстрее так как мы боимся; вместо этого эти изменения в нашем теле включают в себя эмоции страха.

Теория стремится объяснить не только негативные состояния, такие как страх и гнев, но и позитивные. Например, эмоция развлечения обычно сопровождается смехом.

Теория Джеймса-Ланге была несколько противоречивой - когда писал о своей теории, Джеймс признавал, что многие другие исследователи не соглашались с аспектами его идей. Одной из наиболее известных критических статей теории Джеймса-Ланге является теория Кэннона-Барда, выдвинутая Уолтером Кэнноном и Филиппом Бардом в 1920-х годах. Согласно этой теории, многие эмоции вызывают схожие физиологические реакции: например, подумайте о том, как и страх, и волнение приводят к ускорению сердечного ритма. Из-за этого Кэннон и Бард предположили, что эмоции могут состоять не только из нашего физиологического ответа на что-то в окружающей среде. Вместо этого Кэннон и Бард предполагают, что эмоциональные и физиологические реакции происходят, но это два отдельных процесса.

Более поздняя теория Теория Шахтера-Зингера эмоций (также называемый двухфакторной теорией), предполагает, что эмоции возникают в результате и то и другое физиологические и когнитивные процессы. По сути, что-то эмоциональное вызывает изменения в организме, и наш мозг затем пытается понять, что означают эти изменения. Например, если вы идете ночью одни и слышите громкий шум, вы удивитесь - и ваш мозг будет воспринимать это как страх. Тем не менее, если вы входите в свой дом и неожиданно для вас начинают появляться ваши друзья, чтобы поприветствовать вас твой день рождения, твой мозг узнает, что ты на неожиданной вечеринке, и у тебя будет больше шансов почувствовать в восторге. Как и теория Джеймса-Ланге, теория Шахтера-Зингера признает роль физиологического изменения в наших эмоциях - но это предполагает, что когнитивные факторы также играют роль в эмоциях, которые мы опыт.

Хотя новые теории эмоций были разработаны с тех пор, как впервые была предложена теория Джеймса-Ланге, она все еще остается влиятельной теорией в области психологии. С тех пор как теория была разработана, многие исследователи пытались понять, как различные типы телесных реакций связаны с эмоциями. Например, исследования показали, связаны ли разные эмоции с различными типами реакций со стороны вегетативной нервной системы организма. Другими словами, теория Джеймса-Ланге вдохновила на значительный объем исследований связей между нашими телами и нашими эмоциями, и эта тема до сих пор остается активной областью исследований.

• Черри, Кендра. «Двухфакторная теория эмоций Шахтера-Сингера». Verywell Mind (2019 г., 4 мая). https://www.verywellmind.com/the-two-factor-theory-of-emotion-2795718
• Черри, Кендра. «Понимание теории эмоций Кэннона-Барда». Verywell Mind (2018, ноябрь 1). https://www.verywellmind.com/what-is-the-cannon-bard-theory-2794965
• Джеймс, Уильям. «Обсуждение: физическая основа эмоций». Психологический обзор 1.5 (1894): 516-529. https://psycnet.apa.org/record/2006-01676-004
• Джеймс, Уильям. «Эмоции». Основы психологиитом 2. Генри Холт и компания, 1918, 442-485. http://www.gutenberg.org/ebooks/57628
• Келтнер, Дахер, Кит Оитли и Дженнифер М. Дженкинс. Понимание эмоций. 3^й изд., Wiley, 2013. https://books.google.com/books/about/Understanding_Emotions_3rd_Edition.html? ID = oS8cAAAAQBAJ
• Вандергриендт, Карли. «Что такое теория эмоций Кэннона-Барда?» Healthline (2017, декабрь 12). https://www.healthline.com/health/cannon-bard