Ваша мама, возможно, всегда наставляла вас есть овощи, но почему? Повеселитесь с овощами, используя следующие бесплатные печатные издания, чтобы узнать больше о разнообразных продуктах, которые составляют овощную категорию.
Овощи - это съедобные растения или съедобные части растения, такие как корни, стебли, стебли и листья. Они являются важной частью здорового питания, потому что овощи наполнены витаминами и антиоксидантами, которые необходимы организму для роста и поддержания хорошего здоровья.
Овощи также являются единственным источником пищевых волокон, которые необходимы человеческому организму для пищеварения, фильтрации холестерина и снижения уровня сахара в крови. Некоторые овощи, такие как брокколи, капуста и шпинат, также содержат кальций, который укрепляет кости и зубы. Овощи включают морковь, картофель, фасоль, перец и капусту.
Овощи бывают разных цветов, и эксперты по питанию рекомендуют «есть радугу» каждую неделю для оптимального здоровья. Обычно более глубокий оттенок указывает на большее количество питательных веществ. Дети (и взрослые) должны ставить своей целью съедать по крайней мере одну порцию овощей из каждого цвета радуги каждую неделю.
Овощи можно приготовить разными способами. Их можно есть сырыми и обычными, или окунуть в вегетарианский соус или заправку для салата. Их можно запекать, жарить на пару, варить на пару, варить или жарить. Осторожно, потому что многие овощи теряют большую часть своего аромата и много питательных веществ, если они переварены, поэтому метод приготовления с наименьшим временем приготовления часто самый полезный вариант.
Начните исследовать вкусный мир овощей с этим словарным листом, в котором представлены самые разные овощи. Используйте Интернет или словарь, чтобы сопоставить каждый овощ с его правильным описанием. Для дополнительного удовольствия посетите свой местный продуктовый магазин и купите овощи, которые вы еще не пробовали, и возьмите их домой для дегустации.
Сколько овощей может запомнить ваш ученик? Этот кроссворд представляет собой интересный и простой обзор. Каждая подсказка описывает один из овощей, определенных в словаре. Посмотрите, сможете ли вы правильно идентифицировать каждого и завершить головоломку.
Просмотрите названия 25 овощей, практикуя навыки алфавитизации. Идеально подходит для маленьких детей. Запишите названия каждого из овощей, перечисленных в текстовом поле, в правильном алфавитном порядке в предоставленных пустых строках.
Используйте этот универсальный лист для рисования и записи, чтобы попрактиковаться в описательных навыках письма. Нарисуйте картину вашего любимого (или наименее любимого) овоща. Затем воспользуйтесь предоставленными пустыми строками, чтобы описать овощ, включая его внешний вид, текстуру и вкус и запах.
Когда вы узнаете о овощах, весело проведите время, играя в овощные крестики-нолики. Сначала отрежьте игровые маркеры по пунктирной линии. Затем нарежьте кусочки. Это занятие дает прекрасную возможность оттачивать мелкую моторику и навыки критического мышления.
Когда вы раскрашиваете эту страницу, поощряя есть здоровую диету из овощей каждый день, не забудьте включить как можно больше цветов радуги
Используйте эту вегетерианскую тематическую статью, чтобы написать рассказ, стихотворение или эссе о овощах.