Как вы можете себе представить, человеческий пот - это, главным образом, вода, но задумывались ли вы когда-нибудь, что еще в поту? Вот взгляд на процесс потоотделения, химический состав пота и факторы, которые на него влияют.
Почему люди потеют?
Основная причина, по которой люди потеют, заключается в том, что испарение вода может охладить наши тела. Вот почему имеет смысл, что основным компонентом пота является вода. Тем не менее, пот также играет роль в выведении токсинов и отходов. Пот химически похож на плазма, но некоторые компоненты избирательно сохраняются или выделяются.
Общий состав пота
Пот состоит из воды, минералов, лактата и мочевины. В среднем минеральный состав составляет:
- натрий (0,9 грамм / литр)
- калий (0,2 г / л)
- кальций (0,015 г / л)
- магниевый (0,0013 г / л)
Следовые металлы, которые организм выделяет с потом, включают:
- Цинк (0,4 миллиграмма / литр)
- Медь (0,3–0,8 мг / л)
- Железо (1 мг / л)
- Хром (0,1 мг / л)
- Никель (0,05 мг / л)
- Свинец (0,05 мг / л)
Вариации в химическом составе пота
Химический состав пота варьируется между людьми. Это также зависит от того, что люди ели и пили, причина, почему они потеют (например, упражнения или лихорадка), как долго они потеют, а также некоторые другие факторы.
источники
- Монтейн С. J., et al. “Реакция минеральных элементов пота в течение 7 ч. Физической нагрузки.” МеждународныйНациональная библиотека медицины США. Международный журнал спортивного питания и упражнений метаболизма. 17 декабря 2007 г.