Чтобы сохранить ваши глаза гидратированные, они должны оставаться смазанными. Если вы потеряете смазку, ваши глаза будут очень быстро раздражаться. Это может привести к напряжение глаз и другие проблемы. Следуйте этим советам, чтобы помочь уменьшить сухость и раздражение глаз.
Держите свое тело гидратированным
Если ваш организму не хватает воды в нем ваши глаза не будут иметь влагу, в которой они нуждаются, чтобы оставаться достаточно увлажненными.
Разблокируйте ваши слезные протоки
Ваши слезные протоки могут быть закрыты. Пытаться разблокирование их, чтобы заставить естественную систему смазки Вашего глаза работать снова.
Blink
Это может звучать глупо, но это важное напоминание. Если ты долго на чем-то фокусировалсяНапример, монитор компьютера, скорее всего, вы не моргаете так часто, как обычно, или столько, сколько вам нужно, чтобы разогнать слезы. Сделайте небольшой перерыв, чтобы отдохнуть.
Используйте искусственные слезы
Искусственные слезы - хороший способ смазать глаза, если вы не производите достаточного количества слез. Убедитесь, что вы используете искусственные слезоточивые капли, а не средства против красных глаз или другие виды глазных капель. Это может высушить ваши глаза. Поговорите со своим глазным врачом о том, какой вариант искусственных слез может быть лучшим для вас.
Вывезти свои контакты
Если вы носите контактные линзыВозьми их на время. Контакты легко высыхают и требуют смазки. Изучите возможность смены ваших контактов на более дышащий тип линз и избегайте сна в ваших линзах, даже если вы носите тип, который позволяет вам это делать.
Спать с смазкой
Если ваши глаза сухие, когда вы спите, это раздражение может нести в течение дня. Может помочь использование смазки для глаз на основе минерального масла перед сном. Поговорите со своим глазным врачом о лучшем типе вашей проблемы.