Как долго вы можете жить без еды, воды или сна?

Вы можете жить без кондиционера и сантехники в помещении, но есть некоторые истинные потребности жизни. Вы не можете долго выживать без еды, воды, сна или воздуха. Эксперты по выживанию применяют «правило троек» к длительному без необходимости. Вы можете прожить около трех недель без еды, три дня без воды, три часа без крова и три минуты без воздуха. Однако «правила» больше похожи на общие рекомендации. Очевидно, вы можете продержаться намного дольше на улице, когда тепло, чем когда замерзает. Точно так же вы можете продержаться дольше без воды, когда она влажная и прохладная, чем когда она сухая и горячая.

Посмотрите, что в конечном итоге убивает вас, когда вы обходитесь без основ жизни, и как долго люди выживают без еды, воды, сна или воздуха.

Техническое название для голода - «истощение». Это крайнее недоедание и калория дефицит. Время, необходимое человеку, чтобы умереть от голода, зависит от факторов, которые включают общее состояние здоровья, возраст и начальные запасы жировой ткани. Одно медицинское исследование показало, что средний взрослый человек может длиться от 8 до 12 недель без еды. Есть документально подтвержденные случаи, когда несколько человек продолжали без еды 25 недель.

Голодный человек менее чувствителен к жажде, поэтому иногда смерть наступает от последствий обезвоживание. Ослабленный иммунная система также повышает вероятность заражения человека смертельной инфекцией. Дефицит витаминов также может привести к смерти. Если человек длится достаточно долго, организм начинает использовать белок из мышц (включая сердце) в качестве источника энергии. Обычно причиной смерти является остановка сердца от повреждения тканей и электролитный дисбаланс.

Как примечание, у голодающих людей не всегда есть раздутые желудки. Растяжение желудка является формой недоедания из-за острой недостаточности белка, которая называется квашиоркор. Это может произойти даже при достаточном потреблении калорий. Живот заполнен жидкостью или отеком, а не газом, как обычно думают.

Вода это необходимая молекула для жизни. В зависимости от вашего возраста, пола и веса, вы состоите из От 50 до 65% воды, который используется для переваривания пищи, переноса кислорода и питательных веществ через кровоток, удаления отходов и смягчения органов. Поскольку вода так важна, неудивительно, что смерть от обезвоживания - неприятный путь. О, в конце концов, жертва находится без сознания, поэтому умирающая часть не так уж и плоха, но это происходит только после нескольких дней боли и страданий.

Сначала приходит жажда. Вы начнете испытывать жажду после потери около двух процентов своего веса. Прежде чем происходит потеря сознания, почки начать закрывать. Не хватает жидкости для выработки мочи, поэтому большинство людей перестают чувствовать необходимость мочиться. Попытка сделать это в любом случае может привести к жжению в мочевом пузыре и уретре.

Нехватка воды вызывает потрескавшуюся кожу и сухой, хриплый кашель. Кашель не будет худшим, хотя. Хотя у вас может не быть жидкости, это не предотвратит рвоту. Увеличенный кислотность желудка может производить сухие пучки. Кровь густеет, учащается сердцебиение. Еще один неприятный результат обезвоживания - опухший язык. Пока ваш язык опухает, ваши глаза и мозг сокращаются. Когда мозг сжимается, мембрана или мозговые оболочки отделяются от костей черепа, потенциально разрываясь. Ожидайте ужасную головную боль. Обезвоживание в конечном итоге приводит к галлюцинациям, судорогам и коме. Смерть может возникнуть в результате печеночной недостаточности, почечной недостаточности или остановки сердца.

Хотя вы можете умереть от жажды через три дня без воды, существуют многочисленные сообщения о людях, длящихся неделю или дольше. В игру вступают несколько факторов, в том числе вес, здоровье, нагрузка, температура и влажность. Запись предположительно 18 дней, для заключенного, случайно оставленного в камере. Однако сообщается, что он, возможно, слизывал конденсат со стен своей тюрьмы, что принесло ему некоторое время.

Любой новый родитель может убедиться, что можно провести дни без сна. Тем не менее, это важный процесс. Хотя ученые до сих пор разгадывают тайны сна, известно, что они играют определенную роль в формировании памяти, восстановлении тканей и синтез гормонов. Недостаток сна (так называемая агрипния) приводит к снижению концентрации внимания и времени реакции, снижению умственных процессов, снижению мотивации и изменению восприятия.

Как долго вы можете без сна? Анекдотические сообщения показывают, что солдаты в бою, как известно, бодрствовали в течение четырех дней, и что пациенты с маниакальным синдромом продолжались три-четыре дня. Эксперименты подтвердили, что нормальные люди бодрствуют в течение 8–10 дней без каких-либо видимых постоянных повреждений после ночи или двух нормального сна для восстановления.

Мировым рекордсменом был Рэнди Гарднер, 17-летний ученик средней школы, который не спал в течение 264 часов (около 11 дней) для проекта научной ярмарки в 1965 году. Хотя он технически проснулся после завершения проекта, к концу он был совершенно неработоспособен.

Тем не менее, есть редкие расстройства, такие как синдром Морвана, который может заставить человека оставаться без сна в течение нескольких месяцев! Вопрос о том, как долго люди могут бодрствовать, остается без ответа.

Как долго человек может обходиться без воздуха, на самом деле вопрос в том, как долго он может обходиться без кислорода. Еще сложнее, если присутствуют другие газы. Например, вдыхание одного и того же воздуха снова и снова может привести к летальному исходу из-за избыток углекислого газа а не обедненный кислород. Смерть от удаления всего кислорода (например, вакуума) может произойти в результате изменения давления или, возможно, изменения температуры.

Когда мозг лишен кислорода, смерть наступает из-за недостатка химической энергии или глюкоза кормить клетки мозга. Сколько времени это займет, зависит от температуры (чем холоднее, тем лучше), скорости обмена веществ (чем медленнее, тем лучше) и других факторов.

При остановке сердца часы начинают тикать, когда сердце останавливается. Когда человек лишен кислорода, мозг может выжить в течение примерно шести минут после того, как сердце перестает биться. Если сердечно-легочная реанимация (СЛР) начинается в течение шести минут после остановки сердца, мозг может выжить без значительных постоянных повреждений.

Если кислородная депривация происходит другим способом, возможно, утоплениеНапример, человек теряет сознание от 30 до 180 секунд. Через 60 секунд (одна минута) клетки мозга начинают умирать. Через три минуты возможен длительный ущерб. Смерть мозга обычно происходит от пяти до десяти минут, возможно, пятнадцать минут.

Люди могут тренироваться для более эффективного использования кислорода. Мировой рекордсмен по фридайвингу задержал дыхание на 22 минуты и 22 секунды без ущерба для мозга!

• Бернхард, Вирджиния (2011). Повесть о двух колониях: что на самом деле произошло в Вирджинии и Бермудских островах? Университет Миссури Пресс. п. 112.
• «Физиология и лечение голода». Национальная медицинская библиотека США.