Готовить в колледже представляет вызов даже самый умный студент. Эти идеи и рецепты могут быстро - и дешево - превратить тусклую еду или закуски в нечто гораздо более захватывающее (и вкусное!).
1. Елочные Рогалики
Возьмите несколько рогаликов и сливочный сыр, нарежьте помидор (оставьте остаток на потом) и налейте себе немного свежего апельсинового сока, чтобы быстро приготовить еду.
2. Быстрые Блины
Не хватает времени, расходных материалов (например, яиц, молока и муки) или кухонных принадлежностей? Возьмите контейнер с Bisquick Shake 'n Pour, добавьте воды, налейте в сковороду и вуаля... горячие, горячие блины! Не забудьте взять с собой сироп.
3. Черничные блинчики в масках
Krusteaz делает довольно приличный - и, как правило, довольно дешевый - смесь диких черничных маффинов. (Он находится в коробке, обычно на том же проходе, что и мука.) Однако благодаря рецептуре на обратной стороне коробки вы можете быстро превратить его в черничные блины.
4. Яичный сэндвич, чтобы пойти
Разбить яйцо в кофейную кружку, посыпать сыром и взбить вилкой. Микроволновая печь в течение 45 секунд, затем выкопайте приготовленное яйцо на английский маффин (поджаренный, если можете). Вы выходите из дома с сэндвичем в руке менее чем за 5 минут! Просто убедитесь, что вы ополоснули кружку до того, как яйцо надолго запекется.
Обед и Ужин Идеи
5. Макароны с сыром
Благодаря множеству простых в приготовлении вариантов, нет никаких причин, по которым вы не можете время от времени наслаждаться блюдами из макарон с сыром. Вы можете добавить ингредиенты самостоятельно и приготовить их на плите, или вы можете купить простые вещи, которые просто требуют воды и микроволновки. Добавьте немного овощей сверху, чтобы повысить питательную ценность.
6. Простой хлеб и сыр
Возьмите небольшой багет, кусок вашего любимого сыра и что-нибудь вкусное. Это делает отличную закуску или небольшую еду и легко есть во время учебы. Добавьте салями, если вы очень голодны, или порцию варенья, если хотите подсластить.
7. Жареный сыр и томатный суп
Если у вас есть плита или тостер, приготовление жареного сыра так же просто, как и приготовление пищи. Растопите немного масла на сковороде, чтобы хрустеть с обеих сторон хлеба, затем добавьте немного сыра между ломтиками. Разогрейте томатный суп на плите или в микроволновке, чтобы завершить это классическое блюдо.
8. Микроволновая печь
Возьмите немного тортильи и тертого сыра и запихайте их в микроволновую печь. Менее чем через две минуты вы получите вкусную закуску, которая оставляет совсем немного беспорядка.
9. Жареные овощи
Если у вас есть духовка, нарежьте некоторые из ваших любимых овощей, добавьте их в оливковое масло, добавьте соль и перец и обжарьте их при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 45-60 минут. Брокколи, цветная капуста, помидоры, лук и морковь - отличное сочетание. Вы можете использовать их в разных блюдах каждый день: жареные вегетарианские буррито, жареные овощи на рисе, жареная вегетарианская пицца, жареные вегетарианские макароны или жареные веганские панини. С ними можно многое сделать, и они держат в холодильнике около недели.
Десерты
10. Фруктово-йогуртовое парфе
Это говорит само за себя: добавьте свежие (или размороженные) фрукты в чашку йогурта, залейте любимой мюсли и вуаля - десерт из здоровой пищи.
11. Кружка торт
Вы можете найти все виды рецептов в Интернете, но вот суть: собрать все ингредиенты, необходимые для приготовления торта в безопасная для микроволновки кофейная кружка, разогрейте их в микроволновой печи около 2 минут, затем дайте вашему творению остыть в течение 30 секунд перед добавлением начинки или погружение в