Все ученые, аспиранты и преподаватели борются с проблемой управления своим временем. Новые аспиранты часто удивляются тому, как много нужно делать каждый день: занятия, исследования, учебные группы, встречи с профессорами, чтение, письмо и попытки социальной жизни. Многие студенты верят, что после окончания учебы ситуация улучшится, но, к сожалению, большинство людей сообщают о том, что они стали еще более занятыми в качестве новых профессоров, исследователей и специалистов. Так много дел и так мало времени, легко чувствовать себя подавленным. Но не позволяйте стрессу и срокам настигать вашу жизнь.
Мой лучший совет, чтобы избежать перегорания и увязнуть в том, чтобы следить за своим временем: записывайте свои дни и поддерживайте ежедневный прогресс в достижении ваших целей. Простой термин для этого - «управление временем». Многим людям не нравится этот термин, но, назовите его так, как вам хочется, и управление собой необходимо для вашего успеха в аспирантуре.
К настоящему времени вы, вероятно, используете календарь для отслеживания еженедельных встреч и встреч. Аспирантура требует долгосрочного взгляда на будущее. Используйте календарь на год, месяц и неделю.
Ваш список дел будет продолжать двигаться к вашим целям на ежедневной основе. Потратьте 10 минут каждую ночь и составьте список дел на следующий день. Посмотрите на свой календарь на ближайшие пару недель, чтобы запомнить задачи, которые необходимо запланировать заранее: поиск литература для этой курсовой работы, покупка и отправка поздравительных открыток, подготовка материалов для конференций и грантов. Ваш список дел - ваш друг; никогда не выходите из дома без этого.